Krótka drzemka w ciągu dnia to popularny sposób na odzyskanie energii i poprawę koncentracji. Jednak czy rzeczywiście jest to korzystne dla naszego zdrowia i jakości snu? Oto, jak krótka drzemka wpływa na nasz organizm i kiedy warto ją praktykować.

czytaj dalej >>

W ostatnim czasie pojawiła się intrygująca propozycja zatrudnienia tzw. "mlecznych marzycieli", których zadaniem byłoby sprawdzenie, czy jedzenie sera przed snem rzeczywiście wywołuje koszmary. Ta nietypowa inicjatywa zrodziła wiele pytań i kontrowersji. Czy istnieją naukowe podstawy dla tej teorii? Jakie...

czytaj dalej >>

Czym jest otwarty związek?

Otwarty związek to relacja, w której partnerzy zgadzają się na poszerzenie swojego kręgu intymnego o inne osoby, zachowując jednocześnie głęboką więź emocjonalną. Taki rodzaj związku wymaga jasnych zasad i otwartej komunikacji.

Jak ustalić granice w otwartym związku?

Wstając rano z łóżka i czując się zmęczony i osłabiony, wiele osób zastanawia się, jak poprawić jakość snu i zwiększyć poziom energii na cały dzień. Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc w osiągnięciu lepszego samopoczucia i większej wydajności.

W ostatnich latach coraz więcej badań naukowych wskazuje na potencjalne korzyści płynące z wykorzystania substancji psychoaktywnych w leczeniu różnych schorzeń, w tym zaburzeń snu. Jedną z najbardziej kontrowersyjnych, ale jednocześnie obiecujących metod jest zastosowanie grzybów halucynogennych, takich jak psylocybina, w terapii...

czytaj dalej >>