W ostatnich latach naukowcy z całego świata są zaniepokojeni tajemniczą chorobą neurologiczną, która dotyka młodych, zdrowych ludzi. Ta postępująca choroba charakteryzuje się objawami takimi jak bezsenność, halucynacje i szybki spadek funkcji poznawczych, co budzi poważne obawy o zdrowie publiczne.

Objawy i...

czytaj dalej >>

Pandemia COVID-19 wpłynęła na nasze życie na wielu płaszczyznach, w tym na jakość snu. COVID-somnia, czyli zaburzenia snu związane z pandemią, staje się coraz bardziej powszechne. Przyjrzyjmy się bliżej temu problemowi i sposobom, jak można sobie z nim poradzić.

czytaj dalej >>

Nasze nawyki sypialne mają ogromny wpływ na ogólne zdrowie i samopoczucie. Najnowsze badania naukowe wykazały, że istnieje konkretna pora zasypiania, która jest szczególnie korzystna dla naszego serca.

**Wyniki badań**

Obszerna analiza przeprowadzona na prawie 90 tysiącach osób wykazała, że najlepsza pora...

czytaj dalej >>