Narodziny wielkiego noworodka, takiego jak Kevin Robert Clark, który ważył 7,5 kg przy urodzeniu, to niezwykłe wydarzenie, które może mieć istotny wpływ na zdrowy sen w okresie niemowlęcym. Wielkie noworodki, ze względu na swoją masę i rozmiar, mogą stawiać przed rodzicami...

czytaj dalej >>

Pandemia COVID-19 nie tylko zmieniła nasze życie społeczne i zawodowe, ale także wpłynęła na zdrowie fizyczne i psychiczne, w tym na jakość snu, zwłaszcza u dzieci i młodzieży. Oto, jak infekcja SARS-CoV-2 może wpływać na sen i jak możemy temu zaradzić.

Sen jest kluczowym elementem zdrowia i dobrego samopoczucia, zwłaszcza w przypadku osób starszych. Niedawne badania opublikowane w „Journal of the American Geriatrics Society” wykazały, że słuchanie muzyki przed zaśnięciem może znacząco poprawić jakość snu u seniorów.

Muzykoterapia...

czytaj dalej >>

Pandemia COVID-19 miała ogromny wpływ na nasze życie, w tym na podejście do zdrowia i higieny snu. Ograniczenia społeczne, stres, izolacja i zmiany w rytmie życia codziennego spowodowały, że wiele osób zmagało się z problemami ze snem i pogorszeniem jakości wypoczynku.

W dzisiejszych czasach, gdy stres, szybkie tempo życia i niezdrowe nawyki stają się normą, dbanie o zdrowie serca staje się priorytetem. Choroby układu krążenia są jedną z głównych przyczyn zgonów na świecie, dlatego ważne jest, abyśmy podjęli kroki w kierunku profilaktyki...

czytaj dalej >>