Podczas pandemii koronawirusa, problemy ze zdrowiem psychicznym stały się równie powszechne jak te fizyczne. Psychiatrzy i psychologowie mają coraz więcej pacjentów zmagających się z lękiem, depresją i zaburzeniami snu. Jednym z najbardziej niepokojących objawów jest strach przed podłączeniem do respiratora.

Lęk...

czytaj dalej >>

Sen to fascynujący temat, który od wieków inspiruje artystów i naukowców. W kinie sen często pełni rolę podstawy fabuły, wprowadzając widza w świat marzeń, iluzji i niezwykłych doświadczeń. W tym artykule przyjrzymy się 10 produkcjom filmowym, w których sen jest kluczowym...

czytaj dalej >>

Sen jest kluczowym elementem zdrowego rozwoju dziecka. Wysypianie się w nocy i odpowiednia ilość snu w ciągu dnia wpływają na samopoczucie, koncentrację i ogólny stan zdrowia młodego człowieka. W tym artykule podpowiemy, jak stworzyć dziecku idealne warunki do spokojnego snu i...

czytaj dalej >>

W dobie cyfrowej, młodzież spędza coraz więcej czasu w internecie, co niesie ze sobą zarówno korzyści, jak i zagrożenia. Cyberprzemoc i hejt stają się coraz bardziej powszechne, wpływając negatywnie na zdrowie psychiczne i samopoczucie młodych ludzi. W tym artykule przedstawiamy, jak...

czytaj dalej >>

Sen jest nie tylko fundamentem naszego zdrowia fizycznego, ale również odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu dobrego stanu psychicznego. W obliczu rosnącej liczby przypadków zaburzeń psychicznych, zdrowy sen staje się niezbędny dla zachowania równowagi emocjonalnej i ogólnego samopoczucia.

czytaj dalej >>