Współczesny świat pełen jest wyzwań i stresu, co często przekłada się na problemy ze snem. Jak myśleć o śnie, by się wyspać i czy rzeczywiście potrzebujemy osiem godzin snu na dobę? O tym rozmawiamy z dr Kamilą Łaszewską, psychologiem specjalizującym się...

czytaj dalej >>

Jesień to czas, gdy dni stają się krótsze, a noce dłuższe. Zmieniająca się pogoda i krótsze dni mogą wpływać na nasze samopoczucie i jakość snu. Oto kilka wskazówek, jak pokonać jesienną chandrę i zadbać o zdrowy sen.

Bezsenność stała się powszechnym problemem w czasach pandemii COVID-19. Wiele osób zastanawia się, dlaczego ich sen jest zakłócony, a odpowiedzi mogą być zaskakujące. Oto 5 najczęstszych źródeł bezsenności, które mogą wpływać na nasz sen w czasach pandemii.

Konopie indyjskie, znane również jako marihuana, od lat budzą kontrowersje ze względu na swoje psychoaktywne właściwości. Jednakże, w ostatnich latach coraz więcej badań i inicjatyw prawnych podkreśla ich potencjał w medycynie, przemyśle i codziennym życiu. W tym artykule przyjrzymy się różnorodnym...

czytaj dalej >>

Współczesny rynek usług telekomunikacyjnych i rozrywkowych oferuje wiele możliwości, ale czy zastanawialiście się, jak wizyta w punkcie sprzedaży może wpłynąć na jakość Waszego snu? Oto, jak odwiedzenie Punktu sprzedaży Plusa, Cyfrowego Polsatu i Punktu Opłat może mieć pozytywny lub negatywny wpływ...

czytaj dalej >>